Domain bergmönch.de kaufen?
Produkt zum Begriff Atemtechniken:
-
Atemtechniken- Atemübungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung (Schirner, Markus)
Atemtechniken- Atemübungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung , Wenn Sie wissen, wie Sie richtig atmen, können Sie Ihren Atem in allen Lebenslagen nutzen: Er ist nicht nur in der Lage, den Körper zu harmonisieren, Kraft zu schenken und Stress abzubauen, sondern auch, uns zu verjüngen oder mit den höheren Ebenen zu verbinden. Die praktischen Arbeitskarten erklären Ihnen Ausführung und Wirkung von 40 einfachen, aber äußerst wirksamen Atemtechniken. Dank dieser können Sie sich jederzeit mit ein paar Atemzügen entspannen, Ihr Bewusstsein erhöhen oder die Selbstheilung aktivieren. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20200520, Produktform: Kartoniert, Autoren: Schirner, Markus, Seitenzahl/Blattzahl: 40, Keyword: Arbeitskarten; Atem; Atemtechnik; Atemübung; Atmen; Ausatmen; Balance; Bauchatmung; Bewusstheit; Bewusstsein; Chakras; Chi; Drittes Auge; Einatmen; Elan; Energiekörper; Entspannung; Erholung; Geist; Gesundheit; Gleichgewicht; Gott; Harmonie; Heilung; Kapalabhati; Kartenset; Kosmos; Körper; Lebenskraft; Licht; Lunge; Markus Schirner; Meditation; Mund; Nadi shodhana; Nase; Piko Piko; Porenatmung; Prana; Pranayama; Rebirthing; Relaxen; Resilienz; Schirner; Schirner Verlag; Seele; Selbstheilung; Tala-Yukta; Universum; Vitalität; Wellness; Zenatmung; Zunge; Zwerchfell; holotropes Atmen, Fachschema: Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit~Fitness und Ernährung, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Körper und Geist: Gedanken & Methoden, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Schirner Verlag, Verlag: Schirner Verlag, Verlag: Schirner Verlag GmbH & Co. KG, Länge: 160, Breite: 110, Höhe: 30, Gewicht: 293, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Autor: 9783843403344 9783843412544 9783843412759, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0100, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 52376
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 € -
CD »Meditation und Entspannung – Momente der Ruhe«
CD »Meditation und Entspannung – Momente der Ruhe« Jetlag, langes Warten am Flughafen oder im Stau, Ortswechsel und Reiseangst können das Reisen zu einem anstrengenden Erlebnis machen. Der Körper verspannt und man fühlt sich schnell müde. Mit diesen kurzweiligen Meditations- und Entspannungsübungen der Hamburger YogaEasy-Lehrerin Veronika Freitag gelingt es aber, den Körper zu entspannen und den Geist freizubekommen. Ein Booklet mit hilfreichen Tipps ist auch dabei – ideal auch bei Flugangst. Inhalt 1. Yoga Nidra für einen guten Schlaf 2. Sanftes Yoga – auch für unterwegs 3. Entspannungsreise 4. Self Care – Yogamassage für den Körper 5. Atem-Meditation für innere Ruhe – auch auf Flugreisen Bonus-Tutorial: Tipps gegen Flugangst Material: [Kunststoff, Papier] Maße: [B x H x T ca. 14 x 13] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Bonus-Tutorial: Tipps gegen Flugangst - Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Gesamtspielzeit ca. 68 Minuten - Sprecherin: Veronika Freitag
Preis: 3.00 € | Versand*: 4.95 € -
Von Gipfel zu Gipfel (Rother, Rudolf)
Von Gipfel zu Gipfel , Rudolf Rother ist fu¿r viele Bergsteiger und Alpinisten eine Legende, denn der gebu¿rtige Mu¿nchner u¿bernahm Mitte der 60iger Jahre nicht nur den gleichnamigen Bergverlag seines Vaters, sondern ist selbst passionierter Bergsteiger und Fotograf. Über 30 Jahre hinweg stieg er Wochenende fu¿r Wochenende mit seiner schweren Kameraausrüstung auf die schönsten Gipfel und schuf so ein einmaliges Porträt der gesamten Alpen. Fu¿r seine grandiosen Aufnahmen ist das Panorama-Format wie geschaffen, denn der Betrachter taucht ein in den u¿berwältigenden Anblick endloser Bergketten und tiefer Täler, erlebt besondere Lichtstimmungen und bekommt ein Gefu¿hl fu¿r die Erhabenheit und Ruhe der alpinen Welt. Dieser umfassende Bildband präsentiert nicht nur das fotografische Lebenswerk von Rudolf Rother, sondern verdeutlicht dem Betrachter auch die unwiederbringlich fortschreitende Veränderung der Alpen durch den Klimawandel in den vergangenen Jahrzehnten. Neben vielen bisher unveröffentlichten Aufnahmen im Großformat enthält das Buch 45 ausklappbare Fototafeln in einer Größe von bis zu 120 cm, Übersichtskarten und ausführliche Bezeichnungen der Gipfel. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 201510, Produktform: Leinen, Autoren: Rother, Rudolf, Seitenzahl/Blattzahl: 320, Abbildungen: 150 Fotografien in Farbe und Duotone, Keyword: Alpen; Alpen in den 70er Jahren; Alpenpanorama Farbe; Alpenpanorama schwarz-weiß; Dolomiten Panorama; Fotografie; Geschichte der Alpen; Panorama; Rudolf Rother; Standardwerk der Alpenfotografie; Südalpen Panorama; Westalpen Panorama; Zentralalpen Panorama, Fachschema: Farbfotografie~Fotografie~Photo~Photographie~Alpen / Bildband, Fachkategorie: Fotografie, Region: Alpen, Warengruppe: HC/Bildbände/Europa, Fachkategorie: Orte und Menschen: Sachbuch, Bildbände, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Edition Panorama GmbH, Verlag: Edition Panorama GmbH, Verlag: Edition Panorama GmbH, Länge: 294, Breite: 259, Höhe: 40, Gewicht: 2523, Produktform: Gebunden, Genre: Reise, Genre: Reise, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Reiseführer,
Preis: 48.00 € | Versand*: 0 € -
PLAYMOBIL Country: Alpaka-Wanderung
PLAYMOBIL Country: Alpaka-Wanderung
Preis: 19.99 € | Versand*: 3.95 €
-
Was sind die effektivsten Atemtechniken zur Stressbewältigung?
Die effektivsten Atemtechniken zur Stressbewältigung sind tiefes Bauchatmen, Zählen beim Ein- und Ausatmen und die 4-7-8 Atemtechnik. Diese Techniken helfen, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und die Entspannungsreaktion des Körpers zu fördern. Es ist wichtig, regelmäßig zu üben, um langfristige Ergebnisse zu erzielen.
-
Wie können verschiedene Atemtechniken zur Lungenentlastung beitragen?
Verschiedene Atemtechniken wie z.B. tiefe Bauchatmung oder Atemübungen können helfen, die Lunge vollständig zu belüften und den Gasaustausch zu verbessern. Durch bewusstes Atmen können Verspannungen gelöst und die Atemmuskulatur gestärkt werden, was die Lungenentlastung unterstützt. Zudem können Atemtechniken dabei helfen, Stress abzubauen und die Entspannung des Körpers zu fördern.
-
Wie können Atemgeräusche bei verschiedenen Atemtechniken variieren?
Atemgeräusche können je nach Atemtechnik lauter oder leiser sein. Bei langsamer und tiefer Atmung sind die Geräusche meist leiser, während schnelle und flache Atmung zu lauterem Atemgeräusch führen kann. Zudem können bestimmte Atemtechniken wie das Zwerchfellatmen oder das Lippenbremse Geräusche verursachen.
-
Welche Atemtechniken können helfen, Atemschwierigkeiten zu lindern?
Tiefe Bauchatmung kann helfen, die Atemmuskulatur zu entspannen und die Sauerstoffaufnahme zu verbessern. Atemübungen wie das Lippenbremse oder das Pfeifen können helfen, die Atemwege zu öffnen und den Atemrhythmus zu regulieren. Entspannungs- und Meditationsübungen können ebenfalls helfen, Stress abzubauen und die Atmung zu erleichtern.
Ähnliche Suchbegriffe für Atemtechniken:
-
Einsamkeit (Krieger, Tobias~Seewer, Noëmi)
Einsamkeit , Etwa 5 bis 10% der erwachsenen Bevölkerung geben an, sich ziemlich häufig bis sehr häufig einsam zu fühlen. Darüber hinaus ist Einsamkeit ein Phänomen, welches im klinischen Alltag häufig anzutreffen ist, auch wenn es von Patientinnen und Patienten nicht immer spontan berichtet wird. Das aversive Gefühl der Einsamkeit tritt auf, wenn unser menschliches Grundbedürfnis nach sozialen Beziehungen nicht genügend befriedigt ist. Es zeigt sich bei Betroffenen, die über zu wenige oder qualitativ nicht ausreichend befriedigende Kontakte verfügen. Es ist wichtig, zwischen vorübergehender, situativer und überdauernder Einsamkeit zu unterscheiden. Denn obwohl jede Art von Einsamkeit schmerzhaft ist, ist Einsamkeit nicht immer dysfunktional. Während vorübergehenden und situativ bedingten Einsamkeitsgefühlen in der Regel eine adaptive Funktion zugeschrieben wird, sind überdauernde Einsamkeitsgefühle mit einem hohen Leidensdruck und einer Vielzahl von psychischen und somatischen Beschwerden assoziiert. Überdauernde Einsamkeitsgefühle spielen bei der Entstehung und/oder Aufrechterhaltung verschiedener psychischer Störungen eine zentrale Rolle. Der Band sensibilisiert Fachpersonen für das Thema Einsamkeit, fasst den aktuellen Stand zur Phänomenologie und Verbreitung von Einsamkeit zusammen und nennt verschiedene Risikofaktoren für die Entstehung und Aufrechterhaltung von Einsamkeit. Zudem werden empirische Zusammenhänge von Einsamkeit mit psychischen und somatischen Störungen sowie klinischen Phänomenen wie Suizidalität berichtet. Der Band stellt verschiedene Erklärungsmodelle vor und beschreibt spezifische, darauf aufbauende Interventionsmöglichkeiten. Diese sollen Fachpersonen beim Umgang mit dem Thema Einsamkeit in der Therapie unterstützen und eine auf die individuellen Umstände einer Person abgestimmte Therapie ermöglichen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20220627, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Fortschritte der Psychotherapie#85#, Autoren: Krieger, Tobias~Seewer, Noëmi, Seitenzahl/Blattzahl: 106, Keyword: Achtsamkeit; Alleinsein; Angst vor Zurückweisung; Berentung; Beziehungserfahrung; Beziehungspanorama; Chronische Einsamkeit; Depression; Einsamkeitsgefühle; Existenzielle Einsamkeit; Intime Einsamkeit; Kognitive Umstrukturierung; Kognitive Verhaltenstherapie; Kollektive Einsamkeit; Mitgefühl; Psychische Störung; Psychotherapie; Selbstöffnung; Situationsanalyse; Situative Einsamkeit; Soziale Einsamkeit; Soziale Identität; Soziale Isolation; Soziale Kompetenz; Soziale Unterstützung; Soziale Verbundenheit; Soziales Netzwerk; Suizidalität; Traumatische Erfahrungen; Vorübergehende Einsamkeit; Ängstlich-vermeidende Bindung; Überdauernde Einsamkeit, Fachschema: Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Psychiatrie - Psychiater~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie, Fachkategorie: Psychische Störungen~Psychiatrie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag, Länge: 234, Breite: 162, Höhe: 8, Gewicht: 252, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, eBook EAN: 9783840931727, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 19.95 € | Versand*: 0 € -
Alle meine Gipfel (Messner, Reinhold)
Alle meine Gipfel , Vom Gipfelstürmer zum Grenzgänger - Reinhold Messner hat sein alpines Lebenswerk zusammengefasst. Für diesen einzigartigen Text-Bild-Band hat der Bergsteiger seine Tagebücher geöffnet und nie veröffentlichtes Fotomaterial herausgesucht. Es ist die Bilanz eines Lebens der Extreme. Der alpinistische Superstar und letzte große Abenteurer unserer Zeit lässt uns teilhaben an den kleinen Schritten, die ihn Stück für Stück in bewundernswerter Konsequenz zu dem gemacht haben, der er heute ist. "Alle seine Gipfel" liegen in den heimatlichen Dolomiten, den Westalpen, in Südamerika, Kanada, Afrika, Neuguinea und vor allem im Himalaya. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: Nachdruck der erw. und erg. Ausgabe 2019, Erscheinungsjahr: 202110, Produktform: Leinen, Autoren: Messner, Reinhold, Auflage: 20004, Auflage/Ausgabe: Nachdruck der erw. und erg. Ausgabe 2019, Seitenzahl/Blattzahl: 376, Abbildungen: über 650 meist farbige Fotos, Keyword: Extremsportler; Natur; Bergsteiger; 8000er; Mount Everest; Erstbesteigung; Yeti; Abenteurer; Biografie; alpin; Kletterer, Fachschema: Erinnerung / Sport, Fliegerei, Jagd, Fachkategorie: Orte und Menschen: Sachbuch, Bildbände~Moderne und zeitgenössische Belletristik~Autobiografien: Sport, Warengruppe: HC/Bildbände, Fachkategorie: Autobiografie: Abenteurer und Entdecker, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Langen - Mueller Verlag, Verlag: Langen - Mueller Verlag, Verlag: Langen-Müller, Länge: 246, Breite: 179, Höhe: 35, Gewicht: 1351, Produktform: Gebunden, Genre: Reise, Genre: Reise, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Reiseführer, WolkenId: 2154135
Preis: 30.00 € | Versand*: 0 € -
Kloster Eberbach Riesling Kabinett fruchtig (2023), Kloster Eberbach
Fruchtiger Weißwein aus dem Anbaugebiet Rheingau, Riesling Kabinett mit ausgeprägter Säurestruktur, Geschmacknoten von Apfel, Pfirsich und Zitrusfrüchten, Perfekt für leichte Sommergerichte und Fisch, Exklusiv aus Hessischen Staatsweingütern Allergene:enthält Sulfite
Preis: 10.80 € | Versand*: 6.90 € -
Kloster Eberbach Riesling Feinherb Staatsweingüter Kloster Eberbach 2022
Erleben Sie die Eleganz des Kloster Eberbach Riesling Feinherb Der Kloster Eberbach Riesling Feinherb offenbart sich als ein harmonisches Zusammenspiel von Frucht und subtiler Würze das jeden Gaumen verführt. Dieses Juwel aus dem renommierten Weinanbaugebiet Rheingau in Deutschland besticht durch seine strahlend goldene Farbe und einen unvergesslichen Charakter der die Essenz traditioneller Weinherstellung in neuem Licht erstrahlen lässt. Die Perfektion dieses Weins ist das Ergebnis jahrhund...
Preis: 11.98 € | Versand*: 5.00 €
-
Wie können Atemgeräusche durch verschiedene Atemtechniken beeinflusst werden?
Atemgeräusche können durch bewusstes und kontrolliertes Atmen reduziert werden. Durch langsames und tiefes Ein- und Ausatmen können Atemgeräusche minimiert werden. Entspannungsübungen wie Meditation und Yoga können ebenfalls helfen, die Atemgeräusche zu reduzieren.
-
Was sind effektive Atemtechniken zur Entspannung und Stressabbau?
Tiefe Bauchatmung hilft, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Atemübungen wie das Zählen der Atemzüge oder das bewusste Ein- und Ausatmen können helfen, den Geist zu beruhigen. Meditationstechniken, die sich auf die Atmung konzentrieren, können ebenfalls effektiv sein, um Stress abzubauen.
-
Was sind effektive Atemtechniken zur Entspannung und Stressabbau?
Tiefe Bauchatmung hilft, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Atemübungen wie die 4-7-8 Methode können dabei helfen, den Geist zu beruhigen. Meditation und Achtsamkeitsübungen können ebenfalls effektive Atemtechniken zur Entspannung sein.
-
Wie können Atembeschwerden durch gezielte Atemtechniken gelindert werden?
Durch bewusstes und tiefes Ein- und Ausatmen kann die Sauerstoffversorgung verbessert werden. Atemübungen wie das Zwerchfellatmen können die Atemmuskulatur stärken und die Atemkapazität erhöhen. Entspannungs- und Meditationsübungen können zudem Stress reduzieren, der oft zu Atembeschwerden führt.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.